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断食4日目  


食えないよりも、動けないことがつらい…。

断食でご飯食べられないことに関しては何ともないのですが、抜糸まで激しい運動禁止がつらい…。

走っていいかって聞いたらダメって言われた(´・ω・`)

それほとんど何もできません(笑

■断食4日目数値
体重:50.8kg(+0.1kg)
BMI:18.0(±0)
体脂肪:7.5%(-2.0%)
代謝:1317kcal(+29kcal)


一気に脂肪減ったな。

category: 少食・断食・瞑想

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