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- 2022/03/05 低血糖治りました
- 2021/10/09 雑誌に掲載されました【Daytona】
- 2021/09/30 新聞記事になりました
低血糖治りました
2022/03/05 Sat. 21:37 [edit]
（ ＾ω＾） 医者はアテにならんもんだお。
健康診断で低血糖の相談をしたとき、おやつにおにぎり食べろとか食事をしっかり取るように言われて実行しても改善する気配なし。
何が原因なのかわからぬまま年を越し、何気なくみた１つの動画から事態は急変。
低血糖の話は出てこないんだけど、空腹感を抑えるホルモンが出るというのを見てこれだと思った。
夕方に起こる低血糖による空腹感ってすごい辛いんだよね。
そんならプロテイン買って飲むかと思いつつ他の動画も見ていく。
この２つを見て食事を見直す決意をする。
【朝食】
牛乳＋プロテイン＋粉末油脂（グラスフェッドバター・ギー・ココナッツオイル・MCTオイルなど） １杯
ヨーグルト １個
バナナ １本
【昼食】
ローストサラダチキンプレーン（３パックで売ってるやつ） １個（５２g）
大豆プロテイン＋豆乳 １杯
【夕食】
ウニ子が作ったもの
食後に牛乳＋プロテイン １杯
オリーブオイル 大さじ３
食事量一気に減らして心配されましたが、断食やら一日一食やらやってたので問題なかろう。
これをかれこれひと月ほど続けたらすっかり低血糖の症状がなくなってすこぶる調子がいい。
夕方の空腹感も起こらずグミとかお菓子を食べたいとも思わなくなった。
そんで糖が消費されまくったのか腰回りについてきていた脂肪がなくなり、腹筋も目立つようになったとウニ子も驚いてた。
痩せるの簡単すぎて草
運動は仕事で少し動くぐらいだし休日も体を動かすようなことはしていない。
↓の動画でも運動で痩せるのは効率が悪いとあったけど、やってみるとたしかに食事制限が一番ラクに痩せられるのは今回身を持って知った。
あとこれは食事が聞いたのかわからんが腰痛がだいぶ楽になった。
寝起きの痛みがなくなるだけでだいぶ違う。
次は筋肉つけるようにトレーニング始めるぞい。
今年は体に投資しよう。
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雑誌に掲載されました【Daytona】
2021/10/09 Sat. 20:12 [edit]
（ ＾ω＾） 今回も素晴らしい
今回、掲載された雑誌はDaytona（デイトナ）！
コンセプトは、「如何に人生を楽しめるか！」所ジョージさんをメインキャラクターとして、“ライフスタイルの創意工夫”をテーマに、クルマ、バイク、ファッション、家、スポーツなどあらゆるジャンルを多角的な視点で捉え、独自の切り口で紹介！楽しく豊かなライフスタイルを提案するのが「デイトナ」です。面白い！カッコイイ！欲しい！という素直な感情をそのまま誌面にて展開しています。誌面内容は「世田谷ベース」の毎月の出来事とデイトナ的目線で面白い、楽しいコト、モノを紹介！（公式サイトから引用）
さて、こちらの表紙よく見ると
小さいながらも作った小屋が載ってます♩
これは嬉しいとページをめくります。
写真も大きく載っており、しかもフルカラー６ページにわたって掲載されていました！
で、今までは小屋中心の雑誌だったので内容が似たものになっていたのですがこちらではDIYという広い枠での記事になっているため小屋やウッドデッキだけでなく、ウニモグのガレージ、ビニールハウスなどなど細かい部分までしかも詳しくかいてありました。
結婚式にチャペルまで自作したこと、ヤギの自動給餌器、さらにはビニールハウスの暖房装置まで。
この暖房装置はおとうさんが車のラジエーターを流用して作ったもので、取材時にも好評を得ていました。
素晴らしい内容をありがとうございます！
さて、まだ一部に人にしか話していませんが雑誌に掲載されたのでここで報告を。
実は…
ログハウス建築を計画中です！
今まで漠然と何らかの形でログハウス作りたい（ヤギ小屋をログハウスにするなど）みたいな話はしてたのですが、そこまで具体的なことは考えていませんでした。
まぁ実際今住んでる家があればなかなか考えないもんだと思います。
(｀・ω・´) その土地の木を使ってログハウスを建てたい
おとうさんの秩父移住前からの夢でこれから実現に向けて動き出します。
今までと違って年単位の計画になりますが、家族総出で一緒に作り上げていける楽しみが大きいですね。
…その前にサウナ完成させないとなw
お買い求めはこちらからどうぞ！
Kindle版もございます。
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新聞記事になりました
2021/09/30 Thu. 21:57 [edit]
（ ＾ω＾） オレじゃないけど。
妻のウニ子がカフェオーナーとして東京新聞様より取材を受け、9月27日に掲載されました！
ウェブ記事はこちら↓
＜ひと物語＞登山者に憩いの場 武甲山の麓でカフェ経営 新井翔子さん
最初は登山者さんがメインでしたが、最近はカフェ目当てに来てくださるお客さんも増えて嬉しいですね。
新作メニューの「秩父産鹿肉ホットドック」も好評でよく売れています♩
秩父で獲れた鹿肉を使用したソーセージをプロに委託製造し、パンもプロから仕入れています。
そして秩父の名物「しゃくし菜漬け」を挟むことでジューシーなソーセージに酸味を加えさらに美味しく仕上がっています。
お土産用の鹿肉入りソーセージも販売していますので、ぜひご賞味くださいまし！
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氷川が掲載されました♪
【雑誌掲載】
【テレビ出演】
◆NHK総合
2017年9月21日（木）
所さん！大変ですよ
まさか！小屋でお悩み解決？
ダイジェスト動画はこちら
◆テレビ朝日
2017年10月20日（金）
スーパーJチャンネル
密着！格安70万円の小屋暮らし
◆NHK総合
2018年3月15日（木）
所さん！大変ですよ
「フシギ人生“あの人は今”スペシャル」
◆テレビ東京
2018年7月13日（金）
たけしのニッポンのミカタ！
住んでみたらこうだった！ニッポンの（秘）暮らし
◆テレビ朝日
2018年9月11日（火）
スーパーJチャンネル
夢のマイホーム29歳男性 手作り60万円”小屋暮らし”
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プロフィール
Author:氷川爽助
■氷川爽助
本名：新井亮介
1988年生まれ。
埼玉出身、埼玉育ち。
6歳のときに難聴が発覚。
小学校1年生から補聴器生活がスタート。
聴力(20２１年９月現在）
右：103.0dB
左：110.0dB（ほぼ失聴）
幼いころから両親・親戚とキャンプに行くことが多く、老後は自然の中で暮らしたいと思っていた。
そんなある日、
老後にやりたいこと、今やってもよくね？
と思い立ち、秩父の山林（約82坪）を20万円で購入し、山小屋を建てようと決心。
友人らの協力のおかげで、立派な山小屋が完成。
収入も恋愛も捨て、このままジジイになってロッキングチェアに座ったまま白骨化しようと思っていたが、ひょんなことから1つ下の彼女が出来た。
そんな彼女は妻になり、さらに長男誕生。
子育てのためにフルタイムから週４勤務に。
暗号資産でお金を増やすことに挑戦中。
お問い合わせや取材等の依頼は右側のメールフォームにてご連絡ください。
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